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Le pancrace est un sport de combat polyvalent qui permet la rencontre de trois formes de combat différentes:
- le combat de percussion (les frappes),
- le combat de corps à corps et de projection
- et le combat au sol.
Le répertoire technique de cette discipline est bien sûr très riche et des situations que l'on ne retrouve nul part ailleurs peuvent être abordées (affrontement d'un combattant debout et d'un combattant au sol).
Le port de protection, l'acquisition d'habiletés techniques (comment se protéger, apprendre à chuter) et la progressivité de l'apprentissage permet à tous de pratiquer en sécurité cette forme de combat très complète.
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